Công nghệ lọc nước điện giải có gì đặc biệt?

Gần đây, chúng ta cũng đã thấy các sản phẩm như nước kiềm , được cho là có tác dụng trung hòa các axit trong máu của bạn để giúp cơ thể bạn chuyển hóa các chất dinh dưỡng hiệu quả hơn. Vì nước kiềm có độ pH cao hơn nước máy thông thường, "những người ủng hộ tuyên bố rằng nó có thể trung hòa axit trong máu của bạn và tốt hơn cho bạn so với nước thông thường", Rumsey giải thích. (Đó là lý thuyết tương tự đằng sau chế độ ăn kiêng kiềm, được cho là cải thiện năng lượng của bạn và đẩy nhanh quá trình giảm cân.)

Nhưng cũng giống như chế độ ăn kiêng kiềm , không có dữ liệu chắc chắn để sao lưu những lợi ích của nước kiềm. 

Ngoài ra còn có rất nhiều lời bàn tán xung quanh việc uống nước được truyền bằng than , với các chuyên gia sức khỏe khẳng định rằng than hoạt tính có thể giải độc cơ thể khi bạn bù nước, do đó tăng cường năng lượng và khiến bạn cảm thấy tốt hơn về tổng thể. Nhưng "ý tưởng rằng than hoạt tính sẽ làm sạch cơ thể bạn khỏi các chất độc là không có ý nghĩa", Đó là bởi vì than hoạt tính chủ yếu được sử dụng để điều trị các trường hợp ngộ độc bằng cách liên kết với một số chất trong dạ dày và ruột non của bạn, "không phải bất kỳ" cô ấy nói rằng độc tố đã tích tụ trong cơ thể của bạn, đó là điều mà gan của bạn tự làm.

Có lý do gì để uống nước điện giải không?

Theo các chuyên gia thì bạn nên uống 8 cốc nước 8 ounce mỗi ngày, số lượng thay đổi tùy thuộc vào khí hậu bạn sống ở đâu và bạn có thực hiện một lối sống năng động hay không. Nếu bạn tập gym hơn một tiếng rưỡi mỗi ngày, cách tốt nhất để giữ đủ nước là uống khoảng 17 ounce nước (hoặc hai ly tiêu chuẩn) trước khi tập luyện, cũng như 7-10 ounce nước. mỗi nửa giờ trong quá trình tập luyện của bạn. Sau khi tập luyện, bạn nên uống 8 ounce trong vòng 30 phút kể từ khi hồi phục, Ardolino nói.

Đối với những người bình thường, “cách tốt nhất để biết liệu bạn có đủ nước hay không là chú ý đến tần suất bạn đi vệ sinh và màu sắc của nước tiểu, Để giữ nước trong vùng hydrat hóa lành mạnh nhất, nước tiểu của bạn phải có màu nước chanh.

Xem thêm: https://nuocsachsmartviet.blogspot.com/2021/04/thong-tin-ve-may-loc-nuoc-dien-giai-panasonic.html

Điểm mấu chốt: nước tăng cường không thực sự tốt cho sức khỏe hơn đối với bạn. Cách tốt nhất để hydrat hóa là dính vào H2O kiểu cũ tốt. Nhưng nếu bạn thực sự thích hương vị của nước “tăng cường”, hãy kiểm tra nhãn và để ý lượng đường.